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预防新冠病毒感染日常知识
发布人:管理员  发布时间:2022-03-22  浏览次数:402

一、工作区域防护知识

1、上班途中如何做

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做

进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。

3、入室办公如何做

保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做

建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

5、食堂进餐如何做

采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。

6、下班路上如何做

洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。

 

二、个人防护知识——戴口罩

防疫用口罩即为医用口罩。它是防控新型冠状病毒感染肺炎的“第一道防线”。

防疫用口罩一般采用多层非织造布复合制作而成,具有抵抗液体、过滤颗粒物和细菌等效用,是一种医疗防护用纺织品。医用口罩按照预期用途,包括医用防护口罩、医用外科口罩和普通医用口罩。口罩的正确选用、佩戴和使用方法是:

1.在目前,应根据你所处的环境,正确选用口罩型号。建议在一般的公共场所活动,如办公室、超市商场、餐厅、会议室、车间等,可选用普通医用口罩。在高、中风险区人员相对密集的场所,如在乘座飞机、厢式电梯、公共交通工具等应选用一次性医用外科口罩。到高危区域,如医院呼吸科门诊或者发热门诊等,应选用医用防护口罩。

2.佩戴前,检查口罩外包装,有无破损,注意口罩的生产日期,是否在规定期限内使用,检查标识、标志,按要求使用。

3.佩戴口罩时,应洗干净手。而且尽量不要触碰到口罩的内部,防止细菌沾染。佩戴长方形口罩时,应检查口罩外内层,展开折叠,鼻夹朝外,将口罩罩住鼻、口及下巴,将口罩两边挂绳挂于两耳,左右调整,使双耳受力均匀。

4.将双手指尖放在鼻夹,从中间位置开始,用手指向内按压,并逐步向两侧移动,根据鼻梁形状塑造鼻夹,调整系带的松紧度,使口罩与面部紧密贴合。

5.医用外科口罩和医用防护口罩均为限次使用,累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时,不可重复使用。

6.不可悬挂颈前或放于口袋内再使用。不要触摸口罩的外侧,绝对不能用手去压口罩,用手挤压口罩,会使病原体向口罩内层渗透,人为增加了感染病原体的机会。摘下口罩后记得立即洗手消毒。

7.使用过的口罩,要按规定进行处理,不可随意丢弃。

 

三、个人防护知识——勤洗手

正确洗手是预防新冠病毒感染的最有效措施之一。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,正确洗手需掌握六步洗手法:

第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);

第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);

第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);

第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下);

第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下;

第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

洗后用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。

 

四、居家防护知识

1.增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

2.保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口;

3.居室多通风换气并保持整洁卫生;

4.尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;

5.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴口罩;

6.避免接触野生动物和家禽家畜;

7.坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透;

8.密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。

                                      (学会办公室沈熙供稿)


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